リフレクソロジーガイド

リフレクソロジーの起源や発祥については様々な説がありますが、起源はかなり古く、有力なものとしては約5000年前の中国の書物の
「黄帝内経（こうていだいけい）中国医学最古の文献」
に足裏の反射区についての記述があると言われています。

またエジプトで発見された4000年以上前の壁画には、足や手にリフレクソロジーを施しているのではないかという様子が描かれているそうです。

さらに、今から2500年以上前のインドに存在していた「仏足跡」
（釈迦が入滅する前に残した足の裏の形を石に刻んだもの）
には人体図が描かれているものもあり、それが反射区を表しているのではないかとも言われているそうです。

日本では江戸時代中ごろに、近世臨済宗の僧・白隠が『白隠ひとりあんま』という本の中で足裏のあんま（マッサージ）について触れていますし、青竹踏みに関しては日本では有名です。また、ヨーロッパでも、早くから民間療法のひとつとしてリフレクソロジーが行われていたようです。

いずれにせよ疲れた足にマッサージを施す事が気持ちよい為、古くから人は自然と反射区である足裏をマッサージし、体の不調を改善することを経験から知っていたのかもしれません。

これらの足の反射区療法などに興味を持ち、研究をしたのは、アメリカ人医師のウィリアム・フィッツジェラルド博士で20世紀初めにフィッツジェラルド博士が確立した「足の反射区療法」が今日のリフレクソロジーの基礎となっています。