リフレクソロジーガイド

リフレクソロジーを受けた後の注意点は？

リフレクソロジーを受けた後用心せなならへん事柄を挙げまんねんと、リフレクソロジーは足裏の反射区をセラピストの指やらなんやらで加圧する事で足裏に溜まった老廃物を体外へ排泄させるため、急激な運動は止めて十分リラックスし、水分（白湯、温かいお茶がおすすめ）を摂取し、その日は出来よるだけお早めにお休みおくんなはれ、また血液の流れがつよなっとるため、激しい運動やアルコールは控えたほうがええでっしゃろ。

↓まとめますとと↓
・十分な水分を補給する
(カフェインの入っておらへん水分、白湯、温かいお茶やらなんやらを取る)

・激しい運動や活動はせんと　リラックスする

・アルコール及び　刺激物はさける

また、施術後下記のような症状の出る人がおますが、これらはええ反応とされとります、やからあんまり心配する必要はおまへんがもし気になるようやったらサロンに連絡するっちうことも必要ですな。

・汗や尿の量が増える
・便通やガスが出やすい（お腹がゴロゴロする）
・鼻水やタン　ニキビ　老廃物がでる
・睡眠のパターンが変わる、早い時間帯に眠なる
・頭痛や吐き気、体温の低下　上昇やらなんやら